상황 별 응급처치 방법 (출혈,화상,골절,기도막힘,경련,알레르기)
응급상황은 언제 어디서 발생할지 모르기 때문에, 기본적인 응급처치 방법을 알고 있는 것은 매우 중요합니다. 오늘은 다양한 상황에 따른 응급처치 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 출혈경미한 출혈깨끗한 천이나 붕대를 사용해 출혈 부위 압박압박을 유지하며 출혈이 멈추는지 확인심한 출혈상처 부위를 깨끗한 천으로 감싸고 강하게 압박출혈이 계속될 경우 압박을 유지하면서 상처 위쪽(심장 쪽)에서 압박 (즉시 의료 지원 요청)2. 화상1도 화상증상 : 피부가 붉어지고, 약간의 부종과 통증처치 : 찬물로 화상 부위를 10~20분간 식히고, 깨끗한 드레싱으로 덮음2도 화상증상 : 피부가 붉어지고, 물집이 생기며, 심한 통증과 부종처치 : 물집이 생긴 경우, 물집을 터트리지 말고 찬물로 식힌 후 드레싱 (필요시 의료..
2024. 12. 8.
지진 화재 홍수 전염병 비상사태 행동요령
자연재해, 화재, 전염병, 대형 사고 등 예기치 못한 비상사태는 언제든 발생할 수 있습니다. 이러한 비상상황에서 신속하고 적절한 대응은 자신과 주변 사람들의 생명을 보호할 수 있습니다. 이번 글에서는 비상사태 발생 시 상황별 행동 요령에 대해 정리하였으니 미리 알아두고 대비하여 추후 겪게될 위기 상황에서도 침착하게 대응하실 수 있길 바랍니다. 1. 비상사태 대비 기본 원칙1) 비상 연락처 확인✅ 가족, 친구, 회사의 비상 연락망 정리.✅ 소방서(119), 경찰서(112), 응급의료(1339) 번호 숙지. 2) 대피 장소 파악✅ 대피 경로와 교통 상황 숙지. (평소에 직접 방문하여 정확한 위치와 경로를 익혀두길 권장)✅ 집, 회사, 지역 커뮤니티의 대피소 위치를 확인.📌 안전디딤돌 앱 : 대피소 정보,..
2024. 12. 4.
수면장애 원인 종류 체크리스트 개선방법 (불면증 수면무호흡증 과다수면증)
바쁜 현대사회에서 수면 부족, 불면증 등 수면장애를 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 수면은 건강뿐만 아니라 삶의 질을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 수면장애는 단순한 피로 이상의 문제로, 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 그래서 오늘 포스팅에서는 수면장애의 원인, 증상, 종류, 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다. 수면장애의 주요 원인수면장애는 정상적인 수면 패턴을 방해하거나 수면의 질을 떨어뜨리는 질환을 뜻하는데 주요 원인은 아래와 같습니다.심리적 요인 : 우울증, 불안장애 등 정신건강 문제환경적 요인 : 소음, 빛, 온도 변화 등 외부 환경의 자극신체적 요인 : 위식도 역류증(GERD), 만성 통증, 수면무호흡증, 호흡기 질환 등의 신체 질환 문제스트레스와 불안 : 과도한 업..
2024. 12. 3.
